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上海薄荷信息科技有限公司薄荷健康是一款专注于提供个人健康管理和健身指导的手机应用，通过该应用，用户可以定制个人的健康计划和饮食方案，并记录自己的运动情况和身体指标，薄荷健康还提供专业的健康资讯和教程，助你了解健康常识并学习科学的锻炼方法。
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楚小妞儿：自从来了薄荷，认识好多贴心的小伙伴，去健身房也不会因为觉得孤单而坚持不下去了！也知道了好多好多健康减肥的知识，每天挥洒着汗水，看着身体的变化，相信自己一定能做到，不为别人，只为了自己
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抵制不良游戏，拒绝盗版游戏。 注意自我保护，谨防受骗上当。 适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。 合理安排时间，享受健康生活。
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楚小妞儿：自从来了薄荷，认识好多贴心的小伙伴，去健身房也不会因为觉得孤单而坚持不下去了！也知道了好多好多健康减肥的知识，每天挥洒着汗水，看着身体的变化，相信自己一定能做到，不为别人，只为了自己
刚放暑假的时候下载了这个薄荷 当时只是抱着试试的心态 七月初的时候开始记饮食啥的 虽然有一些食物上面并没有 但是也可以找到差不多的来代替 比如豆角肉的蒸饺我就经常用白菜肉的代替一下 这个软件会通过你的体重年龄身高等因素帮你推算出你每天新陈代谢需要的基础热量是多少 如果想保持体重就每天摄入这个左右 如果想减肥就摄入少几百大卡 很直观的能看到自己今天会不会瘦 贵在坚持吧 哪怕天天只吃一个苹果 宏观来看瘦的也很慢的 因为你要考虑到反弹 所以以我的体型（和遗传有关）来说 二十天可以从50kg瘦到46kg（稳定状态）减肥不是一件一蹴而就的事情 大家的体型不同瘦下来的时间自然也不同 还是要健康的 每天少摄入碳水和油脂来减重 而不是心血来潮断食几天 真的反弹而且没效果 减肥一定是需要时间的 希望大家都能坚持下去鸭 减下去后你会上瘾的 因为减肥以后开了挂的人生会让你有巨大的成就感 一起加油吧
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