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重庆盛纳科技有限公司拴Q计划是一款以健康为主题的手机应用，旨在帮助用户养成科学锻炼和健康生活的习惯，通过该应用，您可以定制个人的运动目标和计划，并获得专业的指导和建议，拴Q计划提供多种运动模式和训练计划，包括有氧运动、力量训练、瑜伽等，还可以记录每天的运动数据和进展情况，让您更好地跟踪和评估自己的健身成果。
制定计划时可设置定时提醒，参与者将在设置时间点收到打卡提醒
原创魔性图标，让计划与众不同，打卡更加生动
计划参与者们可通过评论和弹幕互动，或互相鼓励，或吐槽奇葩计划，惊叹大脑洞打卡
1、重要的事项可以记录下来，并且设置提醒时间，不会轻易错过
2、通过打卡的方式来推进计划进度，帮用户成功地坚持下去
3、每日打卡：轻轻一点，完成每日打卡
4、一键即可设置提醒功能，给大家很是不错的消息通知功能
5、和大家一起进行打卡，共同参与能够形成更积极的氛围
致力帮助用户更好的管理自己的时间。可以在线定制闹钟提醒，添加行程计划，时间到了就会提醒用户，避免大家忘记。并且软件还支持组队打开，用户之间可以相互督促，从而更好的激励自己完成计划
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此应用只有在前台运行时才能获取你的精确位置信息。你的手机必须支持并开启这些位置信息服务，此应用才能使用这些服务。这可能会增加耗电量。
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对正在运行的应用重新排序允许该应用将任务移动到前台和后台。该应用可能不经你的命令自行执行此操作。
控制振动允许应用控制振动器。
安装快捷方式允许应用自行添加主屏幕快捷方式。
请求安装文件包允许应用请求安装文件包。
连接WLAN网络和断开连接允许该应用与WLAN接入点建立和断开连接，以及更改WLAN网络的设备配置。
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在桌面添加多个小组件，展示与不同好友的打卡计划，偷懒时互相监督鼓励，发现趣事时互相分享体验，制定大脑洞计划互相整蛊吐槽，以互动打卡的方式和朋友们轻松完成各种计划，让打卡不再是一个人的事
致力帮助用户更好的管理自己的时间。可以在线定制闹钟提醒，添加行程计划，时间到了就会提醒用户，避免大家忘记。并且软件还支持组队打开，用户之间可以相互督促，从而更好的激励自己完成计划
邀请最好的朋友一起参与打卡计划，有意义的事一起完成，有意思的事组队参与